•°o.O Bienvenue O.o°•

•°o.O Bienvenue O.o°•
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|..................................................."........|
|.....B i e n v e n u e sur astuces beautée.....|
|......................................................".....|
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Ce skyblog est pour toutes les nanas qui ont pour seul sport, l'aller-retour
etre le frigo et la télé!
Mais il est aussi pour toutes celles qui veulent choper pleins d'astuces pour cet été!



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|............''..........Blog star............."..........|
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# Posté le dimanche 20 mai 2007 06:32

Modifié le dimanche 30 septembre 2007 04:57

•°o.O Calcul de l'Indice de Masse Corporelle (IMC) O.o°•

•°o.O Calcul de l'Indice de Masse Corporelle (IMC) O.o°•

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000000000000000000000000000000000000000000000000
0 Trop gros, trop maigre...||||||||||||||||||||||||||||||m|||.0
0 l 'appréciation est bien souvent affaire de mode|||B|||||0
0 et d'impression personnelle.||||||||||||.|||||||||||||||||||0
0 L'indice de masse corporelle ou IMC est,|||||||'|||||||||||0
0 lui, beaucoup plus fiable.||||||||||||||||||||||.|||||||||||||0
0 Le résultat d'un calcul entre votre poids et votre taille|_0
0 vous donne une évaluation de votre corpulence|0|||.||||0
0 et des risques éventuels sur votre santé.||||||||||||||||00
0 Le look est une chose, la santé en est une autre...|||"|0|0
0 Faites le test !|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||0
000000000000000000000000000000000000000000000000
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00000000000000000000000000000000000000000000000000000
0L'IMC est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans,B 0
0 mais ne peut pas être utilisée telle quelle pour les femmes 0000
0 enceintes ou qui allaitent, 000000+00000000000000000000000
0 les athlètes d'endurance ou les personnes très musclées. 00000
00000000000000000000000000000000000000000000000000000
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L' IMC s'obtient en
divisant le poids par la taille en mètre au carré.
Ex: 55kg / (1.62 x 1.62 ) = 20.96
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Résultats :
Votre IMC est normal entre 19 et 23.
Entre 24 et 29 , on considère qu'il y a surcharge pondérale.
En dessous de 19, vous etes maigre.
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# Posté le dimanche 20 mai 2007 10:12

Modifié le vendredi 01 juin 2007 10:26

•°o.O Emploi du temps beautée O.o°•

•°o.O Emploi du temps beautée O.o°•
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000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0Etre impeccable en un minimum de gestes pour disposer d'un maximum0000
0de temps, voilà votre exigence de femme active. Voici, minute par minute,0
0le compte à rebours de votre programme beauté.00000000000000000"0000
‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗


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00000000'.000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
00000000000000000+00-10 minutes : une douche ou bain vivifiant.0000000000000000+000
000000000000-00000-2 minutes, pour vous faire une peau de velours.0000000000000_0000
0000000'00-1 minute pour vous parfumer (déodorant, tonique et eau de toilette)+00000000
00000000000-000-5 minutes pour avoir une peau impeccable (gommage).0000000000"0000
000+000-5 minutes pour avoir une mine éclatante(masque et embelliseur de teint).0000B00
00000000"00-2 minutes pour un teint lumineux (fond de teint, poudre et blush)000000000"0
0.0000-2 minutes pour avoir des yeux de biche (eye liner, fard à paupières, mascara).00'000
000000000000.0000-1 minute pour une bouche de star (rouge a lèvres).000000000000.0000
000000000000000B0000-10 minutes pour une mise en pli express.00000000000000B000000
00000000000000'00.00000000-3 minutes pour vous habiller.0000000000000'0'00000000000
00000000000000-0000-2 minutes pour choisir accessoires et bijoux.000000000000000-0000
00000000000000000+00000-5 minutes pour soigner vos mains.00000000000000000+00000
00000000000000000000000000-00000-5 minutes de repos.00000000000000000000000.000
‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗


En une petite heure(48 minutes exactement), vous voilà prête
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# Posté le mercredi 30 mai 2007 09:00

Modifié le vendredi 01 juin 2007 10:23

•°o.O La douche tonus O.o°•

•°o.O La douche tonus O.o°•


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|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||'|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|||%||.|Pour effacer la fatigue d'une bonne journée et retrouver tout son tonus,|%'|
|||||||||||||||||||||''||||||||rien ne vaut une bonne douche. ||||||||||||||''|||||||||||||||
|||'|%||Ménagez votre peau en la nettoyant avec des produits peu agressifs.|%||'|||
|||||m-|Plutôt qu'un savon classique, adoptez un savon surgras ou un gel douche|||-|
||||||||||||||||||||"|||qui respecte le film protecteur de la peau. ||||||||||_|||||||||||||
||-||Et utilisez-les avec parcimonie : quelque gouttes suffisent pour tout le corps. |-||
|||||||||||||||||-|||||||||||Massez-vous avec un gant de crin ||||||||||||||||||||-||||||||
|||||||||||"|||||||ou une brosse douce : les cellules mortes tombent, ||||||||||||_||||||
||||||W||||l'irrigation sanguine est activée, la peau redevient lisse et rose. ||||+||||||
||||||||||||||||.|||Et rien de tel pour vous remettre en pleine forme !||||||||||||||||.|||
|||||||||_|||||||||||||Frottez toujours dans la direction du c½ur , ||B||||||||||||||||||||
||||||.|||en commençant par la plante des pieds et en finissant par la nuque. |||||.||||
|||||||||'||||||||Enfin, apprenez à jouer avec la température de l'eau.||||||||||'||||||||
‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗


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||||||||||||||||||||||||||||||||||--||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
||||||||||||||||||||||||||||||||'|||||||*Une douche ''écossaise''.|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
||Alternant eau chaude et froide, elle rafraîchit durablement après une chaude journée d'été.||
||||||||||||||||||||||+||Et elle est excellente pour les vaisseaux sanguins.|||||||||||||||||||||||-|
||||||||||_|Commencez à l'eau tiède en augmentant progressivement la température|||||_|||||
||||||"||jusqu'à ce que la peau vous ''chauffe''. Ensuite, tournez le robinet vers le froid|||"||||||
|||||'|||||-|||et restez-y en court moment. La phase de la douche chaude doit durer|||||||'||||||
||||||||'|||deux fois plus longtemps que la froide. Répétez l'opération deux a trois fois||||||||.||
||||||||-|||||en finissant à l'eau fraîche, ou si vous êtes endurcie, carrément froide.||||.|||||||||
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''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''.''''''''''*une douche relaxante*''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''_''''''''''''''Elle est idéale si vous vous sentez tendue et fatiguée.'''''''''''''''''.'''''''''''''
'''''''''''''''''Faites couler de l'eau d'abord tiède puis bien chaude sur votre nuque. '''''''''''''''''
''''''''''''''Dans cette région riche en ganglions nerveux, un massage à l'eau chaude '''''''''''''''
''procure immédiatement un sentiment de bien être qui se propage dans tout le corps.''
'''''''''''''''''"''''''Rincez vous à l'eau tiède et séchez vous en vous tamponnant''''''''''''''''''''''''
''''''''''''-''''''''doucement avec une serviette. Puis accordez-vous cinq minutes '''''''''''.'''''''''
'''''''''''''''''''''''''-''''''''de relaxation : allongez-vous dans une pièce aérée, '''''''''''''''''''''''''''''''''
''''''''''''''''_''''''calme et obscurcie après avoir posé sur vos yeux deux rondelles''''''''''''''''''''
''''''''''''''''''''''''''''''''''''.'''''''''''''de cotons imbibées d'eau de bleuet'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
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# Posté le vendredi 01 juin 2007 11:19

Modifié le mardi 12 juin 2007 10:07

•°o.O Bain express O.o°•

•°o.O Bain express O.o°•

.......................................................................................-.
.................................Le bain express..............-...................
.............................................................................-...........
.....Il peut être tout aussi tonique que la douche à deux.....-.....
.....conditions :être très court (deux ou trois minutes,....-.....-..
.....plus long il a tendance à fatiguer) et – une fois n'est ....-.....
.....pas coutume –bien chaud autour de 39 degrés. La .......-.....
.....température élevée accélère le rythme cardiaque et..........
.....augmente la tension tout en chassant les contractions..'....
.....musculaires. Pour un effet maximum, jettez dans l'eau...-..
.....des sels de bain ou, tout simplement, une poignée de ..".....
.....sel marin.. Terminez toujours par une douche à l'eau ...".....
.....tiède, afin de bien éliminer les restes de savon et de..".......
.....rendre la peau son élasticité.................-..........................
..................................................................................".....
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# Posté le lundi 11 juin 2007 11:10

Modifié le dimanche 30 septembre 2007 04:59